Istota odżywiania

Prawidłowe odżywianie to dzisiaj temat obok, którego żaden z nas nie może przejść obojętnie. Każdy potrzebuje zjeść porządnie w ciągu dnia, aby prawidłowo funkcjonować i móc wykonywać swoje obowiązki należycie efektywnie. Najbardziej podstawowe są trzy posiłki. Najważniejsze są śniadania, chociaż przez wiele osób bagatelizowane. Niestety, spora część z nas spieszy się z rana do pracy i wobec tego nie ma okazji na spędzanie czasu w kuchni, a co najwyżej na szybką kawę, natomiast żywność spożywa już w miejscu pracy – najczęściej przygotowaną wcześniej w domu lub kupuje ją w stołówce. Obiady – te są także istotne, gdyż są one zwykle najbardziej obfitymi posiłkami złożonymi zwykle z dwóch dań. Gdy człowiek zgłodnieje, dobrze przygotowany obiad potrafi przywrócić mu mnóstwo energii na dalszą część dnia. Niestety, w sytuacji, gdy pracujemy do późnych godzin, z cudem graniczy odwiedzenie miejscówki o bogatym cateringu pozwalającej nam wybierać to co lubimy najbardziej. Restauracja Plewiska, bar lub kawiarnia są miejscem odpowiednim na dzień, który jest przeznaczony dla nas i w pełni wolny. W końcu kolacja – wielu ekspertów utrzymuje, że w przypadku odpowiednich dawek śniadaniowych czy obiadowych nie jest ona obowiązkowa, bywa jednak skutecznym uzupełnieniem wartości odżywczych, których nie zdołaliśmy sobie zaaplikować w ciągu wcześniejszych godzin.

zobacz także jak zorganizować Imprezy firmowe Poznań.

9f15b4